Commencez la journée avec un rituel puissant et profondément régénérant.
Cet atelier matinal vous invite à enchaîner 108 salutations au soleil, un geste symbolique qui relie le mouvement, la respiration et l’esprit.
Pourquoi 108 ?
Dans la tradition du yoga, ce nombre sacré représente l’unité et le cycle complet : une pratique qui purifie, libère les tensions et recharge l’énergie.
Ce qui vous attend :
Échauffement guidé pour préparer le corps en douceur.
Respiration consciente pour trouver votre rythme et rester centré.
Accompagnement bienveillant de l’équipe Yoga Attitude, avec options pour tous les niveaux.
Ambiance musicale légère pour soutenir le flux et créer une expérience méditative.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous pouvez participer à votre propre cadence, en adaptant les postures si nécessaire.
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Musicien, chanteur, sonothérapeute, enseignant de Kundalini yoga et yin chamanique. Grâce à son parcours atypique, Clément à la capacité d’entrer en résonance avec les transformations de chacun. Il crée des espaces profonds et révélateurs du potentiel présent en chaque être humain. Il propose régulièrement des ateliers manoeuvres fascia, Kundalini et gongs , des cercles de chants, ainsi que des espaces de relaxation sonore de pleine Lune sur Annecy.
Ton système nerveux est en déséquilibre , tu souhaites induire des changements dans ta vie ou juste te créer un espace pour toi dans ton quotidien ?
L'intention de Clément est d’amener de la conscience dans chaque mouvement ou posture. Ce qui est mis en place sur le tapis de manière répétée se répercute aussi dans notre vie de tous les jours.
Le Kundalini yoga est un véritable tremplin pour celui qui souhaite se déconditionner des schémas mentaux qui le desservent.
Les mouvements fascias sont l’opportunité d’aller dans les strates profondes dans la lenteur pour laisser circuler les émotions cristallisées. Le mélange des 2 pratiques va autant agir sur les sphères musculaires, tendineuses ou tissus conjonctifs profonds.
C'est quoi le fascia ? C'est tout simplement la strucuture de ton corps qui relie absolument tout et qui contient bien plus de neuro-transmetteur que le cerveau ! C'est d'ailleur celui-ci qui engramme les traumas des expériences de vie.
La psychomagie est un acte concret dans la matière que Clément incoprore à la pratique et qui va venir agir dans l’inconscient et mettre en lumière nos schémas.
La méditation, sera là pour être à l'écoute de soi pour refléter la pratique de la matinée et savourer le nectar de l’état de conscience dans lequel vous serez ainsi que pour prendre conscience des ressentis de votre corps qui est votre boussole intérieure.
Vous l’aurez compris, son modèle de pratique est basé ici sur la reconstruction de schémas neuronaux et l’équilibre du système nerveux qui de nos jours est en déséquilibre pour la plupart d’entre nous.
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Roland Granottier est enseignant de yoga depuis 2016. Il accompagne celles et ceux qui veulent retrouver équilibre et énergie, à travers le yoga et le coaching. Spécialiste de la prévention du burn-out et de l’harmonie vie pro / vie perso, il propose une approche qui va bien au-delà de la simple pratique physique.
Pour lui, le yoga est un espace de liberté et de régénération : un lieu intérieur où l’on se recentre, où l’on réapprend à respirer et à se remettre en mouvement, pour rayonner dans la vie quotidienne.
Certifié en Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Satiam Yoga, Roland partage un yoga riche, varié et accessible basé sur la connexion souffle / mouvement et le plaisir de pratiquer.
Son enseignement est à la fois profond et joyeux : un équilibre subtil entre énergie et douceur, alignement et liberté, toujours au service d’un mieux-être concret dans votre quotidien !
Roland Granottier – 07 81 53 71 74 – roland@inspireandco.com - https://inspireandco.com
Un atelier pour respirer autrement !
Nous respirons tous… mais combien d’entre nous savent vraiment utiliser leur souffle comme un allié, ajusté à chaque instant de leur vie ?
Au cours de cette conférence immersive, Roland vous invite à plonger au cœur de ce geste quotidien de la respiration pour mieux le comprendre et prendre la mesure de sa puissance.
Entre théorie et expériences pratiques, vous explorerez le lien intime entre respiration, système nerveux et émotions ; vous expérimenterez différentes techniques de respiration et de pranayamas pour apprendre à changer radicalement votre état intérieur ; et vous repartirez avec des outils simples, efficaces et applicables pour apprivoiser le stress et retrouver équilibre et clarté au quotidien.
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Depuis une dizaine d’années, Elodie partage et enseigne cette pratique qu’est le yoga .
Elle a commencé à emprunter ce chemin il y a 15 ans.
Tout d’abord formée au vinyasa yoga, puis au power yoga, yoga Paddle et yoga aerien, il y a 4 ans Elodie se forme en yin yoga, yoga restauratif et danse du dragon.
Ralentir, ressentir et adoucir la pratique revenir au yin fut une révélation.
Inspirée du Qi Gong, du vinyasa yoga et des arts martiaux, la Danse du Dragon a été créée par Suzie Grilley comme une pratique dynamique qui réveille la force vitale et invite au mouvement libre.
Un enchaînement fluide et puissant
Une série de postures rythmées, reliées à la respiration, qui évoquent l’énergie serpentine du dragon.
Des gestes circulaires et spiralés pour faire circuler le “chi”, harmoniser corps et esprit.
Un équilibre entre effort et lâcher-prise, entre force et grâce.
Pourquoi participer ?
Renforcer et assouplir le corps tout en développant la concentration.
Libérer le mental grâce à une pratique à la fois physique, créative et méditative.
Goûter à un flux dansant qui invite chacun à trouver sa propre expression, quel que soit son niveau.
Cet atelier, guidé au festival par Élodie Bossuto, est accessible à tous : chaque mouvement peut être adapté à votre rythme.
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Plongez dans une expérience profonde alliant Yin Yoga et sonothérapie.
Roland vous guidera dans une pratique douce et introspective de Yin Yoga, un style de yoga qui invite au relâchement musculaire et à l’étirement en profondeur des tissus. Les postures, tenues plusieurs minutes, favorisent une détente intense, une meilleure circulation de l’énergie et un apaisement du mental.
Tout au long de la séance, Clément enveloppera l’espace des sons harmonieux et des vibrations subtiles de ses bols tibétains. Chaque note, chaque résonance agira comme un baume, vous invitant à lâcher-prise et à vous laisser porter vers un état de relaxation profonde et de bien-être global.
Cet atelier est une véritable parenthèse pour ralentir, se recentrer et retrouver une connexion intérieure apaisée, où le corps et l’esprit s’accordent au rythme des sons et du souffle.
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Maud Bochaton est une professeure de yoga expérimentée connue pour sa bienveillance naturelle et son énergie apaisante. Sa priorité : offrir à chacun un espace de détente et d’écoute, où l’on se sent accueilli exactement tel que l’on est.
Son univers
Un enseignement chaleureux qui invite à lâcher prise et à savourer chaque mouvement.
Des ajustements simples et attentionnés, pour que débutants comme pratiquants réguliers trouvent leur confort.
Une atmosphère de confiance qui encourage la respiration profonde, la fluidité et le plaisir du moment.
Maud guidera l’atelier Vinyasa Yoga, une pratique fluide qui réveille l’énergie tout en calmant l’esprit. Sa voix douce et son accompagnement attentif transforment cette séance en une véritable parenthèse de bien-être.
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Vous pouvez renseigner vos informations bancaires sans crainte.
Grâce au cryptage SSL des données bancaires, vous êtes assurés de la fiabilité de vos transactions sur Yapla.
